いよいよラン再開w 復帰戦は駅伝
どうも、Ganyです。
末っ子の保護者有志で、駅伝大会参戦決定！
ウチの子が代々お世話になってる園は、親子行事が多いことで有名。
良くも悪くも評判ですが、ぼくはこの方針が大好きです。
親的にここで揉まれて小学校に進学すると、かなりの物足りなさを感じ、PTA活動がゆるく思えます。
なので毎年ウチの園を巣立った親御さんが、小学校のPTA活動の要職につきます。
世間では忌み嫌われ何かと物議をかもすPTAも、ぼくは大事な活動だと考えています。
仕事も大事ですが、働いて稼ぐだけが子どもを育てることだとは思わないからです。
この件について深堀すると炎上しそうなのでここまでにしときましょうw
これまで腰痛や膝のケガに泣きトレーニングもサボってましたが、皆に迷惑はかけれないし末っ子に父のがんばる姿を見せておきたくていよいよトレーニング再開です。
とはいえ膝は負傷したばかりで痛みも残ってるし、もはや持病となった腰痛も若干違和感があります。
我が家のサッカー部の練習に付き合い、足元の悪いピッチで変な角度でボールを蹴ってヤッてしまいましたw
あんなんでケガするほどヤワくなかったのに劣化が激しい今日この頃が恨めしい。
今回は記録を求めず思い出作りに楽しく走る駅伝なので、多少無理しても1区間ならイケるだろうし足腰の筋力を取り戻すリハビリにしてはいい機会です。
がしかし、なんだかんだ言ってもそれなりにガチるとは思うので、短期間だけどせめて当日までコンディションをあげておこうと思います。
ちなみにぼくがメンバー内の最高齢者w
もはやそんな歳なんですな…。
トライアスリートの意地、若いもんには負けられません！
何より末っ子の前で情けない姿(見た目的にも)は晒せないので、休業中に蓄えたお腹周りの脂ベルトもできる限り削ぎ落としておこうw
愛犬も大喜びでトレーニングに付き合ってくれますが、まずはLSDのように距離と継続した運動に慣れるため、5kmほどをウォーキングより遅いジョグで、膝の様子を伺いアクティブレストを心がけた運動から始めます、犬よ遅くてごめんね。
シューズはもちろん、手持ちでは最強のクッション性を誇るナイキ リアクト オデッセイ。
まだ十分使えるけどそろそろソールも劣化してるかもなので、買い替えの時期かな？
途中痛めた膝より庇う方の無傷の膝が悲鳴をあげかけたので、サポーターを痛む方に付け替え、帰宅後がっつりクーリング、翌日はしっかり休養します。
この調子でケガの回復とコンディションの調整に励もうと思います！
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