当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 音楽ブログ 大人のバンド活動へ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

ヴァクセン

血糖値コントロールのナイトポタ

天気のいい日は、毎晩夕食後に数キロ程度ポタリングしているGany_kです。

 

食後の激しい運動は健康にイクナイという情報が圧倒的。

 

でも、軽い運動は血糖値の上昇を抑えるのに効果的説をどこかのサイトで読んで、実践中です。

f:id:yamavanilla:20180420201205j:image

 

先日カスタムしたミニベロ、BA-100は、タイヤもほっそいし(20×1.75→20×1.10へホイールごと換装)、平均時速こそ若干上がった気はするけど、段差は気になるし道路上の砂利やらゴミも、いつも以上に気にしなければならず700cロードと比べて決して快適ではありません。

むしろ不快…そんなのわかりきったことですが、 慣れるためにも最近はもっぱらBA-100でポタってます。 

 

具体的な検証データはありませんが、効果があるように個人的には思います。

 

ほんの3〜4キロ程度、気持ち軽めに漕いでるだけですが、気分転換には効果絶大で、雨の日はとってもがっかりします。

 

まるで楽しみにしていた運動会が延期になったかのように落ちます。

 

別に雨でも行けなくはないけど、後始末を考えると…

 

まあ、脂ののった中年おっさんなので、逮捕されないように気をつけて今後も続けようと思います(涙目

 

当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 音楽ブログ 大人のバンド活動へ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

リクセン カウル化 ミニベロにバックパックを積もう!前のページ

ファミリー花見ポタin2018次のページ

ピックアップ記事

  1. この夏2度目の犬連れファミリーキャンプ強行
  2. 何事も面倒な我が家のボーダーコリー でも最高に愛おしい
  3. ミュージシャンになりました笑
  4. 雨の日の犬連れファミリーキャンプは2ルームがいいの?快適に過ごすには?
  5. ボーダーコリー,ミニチュアピンシャー,ポメラニアン3犬種比較

関連記事

  1. おやじ日誌

    よもやよもやっ、チーム内MVP受賞www

    どうも、Ganyです。先日出走した市民駅伝大会で、不甲斐ない…

  2. おやじ日誌

    初ワイヤレス イヤホン! シャオミ(Xiaomi) ワイヤレスイヤホン Redmi Buds 6 A…

    どうも、Ganyです。前回の更新から、あっという間に半年が過…

  3. ヴァクセン

    大阪へ初ビジネス輪行!前編

    大袈裟ですが、いよいよ人生初の輪行にチャレンジしたのでまとめてみました…

  4. おやじ日誌

    ナイキ リアクト インフィニティ ランは中高年の故障・怪我対策に有効か?!

    どうも、Ganyです。先日より11月の駅伝大会に向けてトレー…

  5. BBQ

    犬連れファミリーキャンプ初心者のギア選び 我が家の愛用品紹介 タープ編

    どうも、犬連れファミリーキャンプ歴2年目の脱初心者キャンパーを目指す…

AD

  1. BBQ

    ファミリーキャンパーご用達、ツーバーナー コンロを購入!
  2. おやじ日誌

    あけおめーからのANKER SOUNDCOREまつり
  3. ボーダーコリーと2年間暮らして思うこと 【動画アリ】
  4. おやじ日誌

    ボーダーコリーって飼いづらいの?
  5. スポ少

    次男くん、ジュニアトレセンでレギュラー獲得www 色々考えさせられます
PAGE TOP