当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 アウトドアブログ 犬連れ・猫連れキャンプへ にほんブログ村 犬ブログ 犬と子供のいる暮らしへ

ヴァクセン

血糖値コントロールのナイトポタ

天気のいい日は、毎晩夕食後に数キロ程度ポタリングしているGany_kです。

 

食後の激しい運動は健康にイクナイという情報が圧倒的。

 

でも、軽い運動は血糖値の上昇を抑えるのに効果的説をどこかのサイトで読んで、実践中です。

f:id:yamavanilla:20180420201205j:image

 

先日カスタムしたミニベロ、BA-100は、タイヤもほっそいし(20×1.75→20×1.10へホイールごと換装)、平均時速こそ若干上がった気はするけど、段差は気になるし道路上の砂利やらゴミも、いつも以上に気にしなければならず700cロードと比べて決して快適ではありません。

むしろ不快…そんなのわかりきったことですが、 慣れるためにも最近はもっぱらBA-100でポタってます。 

 

具体的な検証データはありませんが、効果があるように個人的には思います。

 

ほんの3〜4キロ程度、気持ち軽めに漕いでるだけですが、気分転換には効果絶大で、雨の日はとってもがっかりします。

 

まるで楽しみにしていた運動会が延期になったかのように落ちます。

 

別に雨でも行けなくはないけど、後始末を考えると…

 

まあ、脂ののった中年おっさんなので、逮捕されないように気をつけて今後も続けようと思います(涙目

 

当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 アウトドアブログ 犬連れ・猫連れキャンプへ にほんブログ村 犬ブログ 犬と子供のいる暮らしへ

リクセン カウル化 ミニベロにバックパックを積もう!前のページ

ファミリー花見ポタin2018次のページ

ピックアップ記事

  1. 愛用の時計が逝きました…またもやG-SHOCKをポチる
  2. ニワンピング(庭キャンプ)再開! -炎- DODぷちもえファイヤーで二次燃焼な焚…
  3. ピュリナ ワン キャットフード を試してみた
  4. 寒がりなミニチュアピンシャー もはやミニピンは巣ごもりの季節か?
  5. ウチのネコ姫が召し上がってらっしゃるキャットフード

関連記事

  1. おやじ日誌

    さよならSUPER KING、R2000 新生SHADOW号

    DE ROSA, SUPER KING.訳有中古フレームで組んだデロ…

  2. ミニベロ

    ミニベロCL206に新ホイール+7速化 その1

    格安ミニベロとして有名?な21テクノロジーのCL206。ぶっちゃけ、…

  3. ヴァクセン

    大阪へ初ビジネス輪行!前編

    大袈裟ですが、いよいよ人生初の輪行にチャレンジしたのでまとめてみました…

  4. おやじ日誌

    親バカ日誌 やったぞ長男、祝公式戦初ゴール!

    どうも、Ganyです。4年間サッカーを続けてる長男くんと次男…

  5. おやじ日誌

    久々のドッグラン

    どうも、Ganyです。明日から天気も崩れそうだし、仕事も空き…

YouTubeもやってます!

AD

  1. アウトドア

    またもや大雨強風ニワンピング決行!スカートなしのテント、冬季間は寒すぎる?
  2. おやじ日誌

    パパママ世代必見 雨の日は KiU-喜雨-のレインコート最強説
  3. ペット

    自宅の庭をドッグランに DIY
  4. アウトドア

    今シーズン初の犬連れファミリーキャンプ
  5. おやじ日誌

    1年ぶりにシューズを買い替えた! メレル ATB GORE-TEX® レビュー
PAGE TOP