当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 アウトドアブログ 犬連れ・猫連れキャンプへ にほんブログ村 犬ブログ 犬と子供のいる暮らしへ

ヴァクセン

血糖値コントロールのナイトポタ

天気のいい日は、毎晩夕食後に数キロ程度ポタリングしているGany_kです。

 

食後の激しい運動は健康にイクナイという情報が圧倒的。

 

でも、軽い運動は血糖値の上昇を抑えるのに効果的説をどこかのサイトで読んで、実践中です。

f:id:yamavanilla:20180420201205j:image

 

先日カスタムしたミニベロ、BA-100は、タイヤもほっそいし(20×1.75→20×1.10へホイールごと換装)、平均時速こそ若干上がった気はするけど、段差は気になるし道路上の砂利やらゴミも、いつも以上に気にしなければならず700cロードと比べて決して快適ではありません。

むしろ不快…そんなのわかりきったことですが、 慣れるためにも最近はもっぱらBA-100でポタってます。 

 

具体的な検証データはありませんが、効果があるように個人的には思います。

 

ほんの3〜4キロ程度、気持ち軽めに漕いでるだけですが、気分転換には効果絶大で、雨の日はとってもがっかりします。

 

まるで楽しみにしていた運動会が延期になったかのように落ちます。

 

別に雨でも行けなくはないけど、後始末を考えると…

 

まあ、脂ののった中年おっさんなので、逮捕されないように気をつけて今後も続けようと思います(涙目

 

当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 アウトドアブログ 犬連れ・猫連れキャンプへ にほんブログ村 犬ブログ 犬と子供のいる暮らしへ

リクセン カウル化 ミニベロにバックパックを積もう!前のページ

ファミリー花見ポタin2018次のページ

ピックアップ記事

  1. 我が家の新幕(タープ) ニーモ シャドウキャスター エレメント試し張り
  2. ピュリナ ワン キャットフード を試してみた
  3. 超かわいい!ミニチュア ピンシャーという生物 【動画あり】
  4. またもや大雨強風ニワンピング決行!スカートなしのテント、冬季間は寒すぎる?
  5. シャコメシ再開!

関連記事

  1. おやじ日誌

    愛犬と一緒にトレーニングしたいんデスっ!

    どうも、ワンワンが来てからというもの、全くトレーニングできてないGan…

  2. おやじ日誌

    なんと家族が増えましたw

    どうも、未だトライアスロン初挑戦で受けたダメージが回復せず、2週間以上…

  3. BBQ

    新幕はケシュアのワンタッチテントに決定!

    どうも、前回の記事でワンタッチテントの購入を検討しましたが最終的におフ…

  4. おやじ日誌

    コスパ最強?!ライトバズーカ Sigma 100-400mm F5-6.3 DG OS HSM

    どうも、スイムはじめランもバイクも記録が伸び悩み、試算では相変わらず制…

  5. ヴァクセン

    次男とポタリング 小学2年生の自転車事情

    我が家のまわりはいよいよハンドルを握る指先が悴んでしびれる季節になりま…

YouTubeもやってます!

AD

  1. おやじ日誌

    愛用の時計が逝きました…またもやG-SHOCKをポチる
  2. アウトドア

    突然の新幕、ロゴス neos ツーリングドゥーブル・DUO-BJ レビュー
  3. おやじ日誌

    ボーダーコリーって飼いづらいの?
  4. 保護犬のポメラニアンを家族に迎え入れました
  5. アウトドア

    雨の日の犬連れファミリーキャンプは2ルームがいいの?快適に過ごすには?
PAGE TOP