当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 音楽ブログ 大人のバンド活動へ にほんブログ村 音楽ブログ HR/HMへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

おやじ日誌

スイム練習 タイムは縮まないけど、色々変わった?

そろそろオープンウォーターでのトレーニングも考えないとですが、何かが邪魔をして海にむかえません。

どうも、Ganyデス。

 

 

さて、プールでのスイム練ですが、記録が全く伸びません(涙

 

 

でも明らかな変化はあります。

 

  • タイムは縮まないけど、楽に泳げるようにはなった
  • タイムは縮まないけど、左右で息継ぎができるようになった
  • タイムは縮まないけど、フォームが良くなった(気がする

 

etc

 

練習し始めた頃は、どんどん泳げる距離が長くなって、タイムも伸びてたのに、最近はそうもいきません。

 

ここが今のぼくの限界かな…

 

 習うことも検討しましたが、定期的に時間を作るのが難しいのでgoogle先生に頼るしかありません。

 

 

いろんなブログや情報サイトを巡り、効果のありそうなトレーニングを取り入れます。

 

 

今はインターバル トレーニングに注目し実践してるところですが長い距離を分割して、毎回テーマを決めて泳いでいます。

 

左の息継ぎをスムーズにしようとか、プルを意識しようとか、単純に少しでもタイムを縮めてみようとか。

 

これをやってると1本が短い分、集中して鍛えられてるように感じています。

 

長距離泳いでいると全てがシンクロして、気持ちよくてこのままどこまででも泳げそうな気分になる時もありますが、そのひと時以外はとにかく泳ぎ切ろうとフォームもペースも乱れまくり下手すると全く前に進んでる気もせず、

 

「あ!あのおっさん溺れてやがるっ!」

 

と、勘違いしたライフガードが今にも飛び込んできそうな恐怖感すら覚えます。

 

正しいフォーム(かどうかは不明)で泳げてる時と、明らかに乱れてる時では、タイム差もありますがキツさがダンチです。

 

スイム終了時点のコンディションに大きく影響しそう。

 

コーチがいないので、たとえ間違ったフォームで泳いでいても指摘してもらえる環境じゃないんですが、やらないよりはやった方が確実にラクに泳げているので、初参戦を目前に控えた今、まずはこの練習を続けてみようと思っています。

 

ああ、習いたい…

 

 

しかし最近、トライアスロンを完走できたら何をしたいか考え始めてます。

※完走するまではやめませんw

 

ランもハマったし、バイクで遠出もしたい、スイムも続けたいしなあ。

 

特にバイク練の時は、ゆ〜っくり景色を見ながらポタポタしたいなあと考えながら走ってます。

 

とはいえ目標があるからこそ日々の生活にも張りが出るってもんですよね、

だったらトライアスロン継続かw

 

 

当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 音楽ブログ 大人のバンド活動へ にほんブログ村 音楽ブログ HR/HMへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

初トライアスロンにむけて、本番までのトレーニングプランを練ってみた前のページ

モチベーションダウン中w 弱ったメンタルを回復する方法次のページ

ピックアップ記事

  1. またもや大雨強風ニワンピング決行!スカートなしのテント、冬季間は寒すぎる?
  2. 寒くなって防音室にたどりつけない…RGの出番です
  3. シャコメシ再開!
  4. 貧乏人のくせに散財がとまらない、BOSSのヘッドアンプ購入
  5. 30数年前の貴重なステージ映像がこちら Painkiller/Judas Pri…

関連記事

  1. おやじ日誌

    長男くん、PTA自転車教室→いよいよ公式にサイクリストデビューするの巻き

    シーズン到来ですが多忙で相変わらずゆるポタが限界のGany_kです。…

  2. デローザ(DE ROSA)

    HAPPY reNEW BIKE! ことよろからの、デローザ アイドル トライアスロン仕様

    あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願い申し上げます! …

  3. おやじ日誌

    コスパ最強?!ライトバズーカ Sigma 100-400mm F5-6.3 DG OS HSM

    どうも、スイムはじめランもバイクも記録が伸び悩み、試算では相変わらず制…

  4. トレーニング

    久々にランニングの月間走行距離が100kmを超えました

    どうも、Ganyです。初めてトライアスロンにチャレンジした2…

  5. おやじ日誌

    お花見してきました

    どうも、Ganyです。コロナ禍で例年のようにはいきませんが、…

  6. おやじ日誌

    卒園・卒業 記念DVD(動画)の作り方 自主制作編

    どうも、Ganyです。いよいよ卒園・卒業シーズンがやって参り…

AD

  1. ペット

    寒がりなミニチュアピンシャー もはやミニピンは巣ごもりの季節か?
  2. アウトドア

    2021 あけましておめでとうinニワンピング(庭キャンプ ダウンハガー650 …
  3. おやじ日誌

    パパママ世代必見 雨の日は KiU-喜雨-のレインコート最強説
  4. バンド活動

    ミュージシャンになりました笑
  5. ピュリナ ワン キャットフード を試してみた
PAGE TOP