当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 音楽ブログ 大人のバンド活動へ にほんブログ村 音楽ブログ HR/HMへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

おやじ日誌

スイム 2ビート クロールの練習編

どうも、トライアスロン初参戦に向けて本格練習に入る前に足腰ボロボロなGany_kです。

f:id:yamavanilla:20181217160951j:plain

引用:wikipedia

 

今日は、昨夜痛めた膝のリハビリと現状を把握するためにプールへ行ってまいりました。

ほんと最近プールネタばかりですね…

 

入水して様子を探りながら水中ウォーキングを開始、捻らなければ全っ然ヘーキ過ぎてやはり怖い。

が、痛く無いので仕方ないw

 

恐る恐る泳いでみるも全く痛みはない。

 

なので最小限の動作で疲労を蓄積しない泳法らしい、2ビート クロールを試してみた。

なにこれ、溺れるわw

 

 

はたからみたら、完全に溺れてるように見えるんじゃないか?目を血走らせた監視員さんが飛び込んで来ないよう時折足をつきながら「オレなんでもないし、ちょっと新たな泳法を試してるだけだし」アピールを欠かさないように注意しつつ何度も試してみた。

 

溺れたふりを1時間ほど繰り返してみた頃、やっとコツを掴んできたように思う。

(でもyoutubeでみた動画とは明らかに違うのがはっきりわかる…)

 

完全に自己流だけど慣れてくるとスピードは出ないものの、全力クロールより全然楽に泳げてるのが分かる。

これなら長距離もいけそうだ!

 

ヘッドアップクロールより先に、2ビート クロールのマスターを第一目標にしてみることにしました。

 

まじで慣れたらいくらでも泳げそうなほど疲労がたまらないんですね、まだ自己流なので、youtube先生や先輩方のブログを見ながら膝と腰が完治するまでスイム練に励みます。

 

とはいえ、最大の課題「ラン」のトレーニングが一向に進まないのは不安で仕方ない。

スイムとローラーで心肺を強化して、ケガの回復を待ち徐々に足腰も強化していかなければ!

 

当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します!

にほんブログ村 音楽ブログ 大人のバンド活動へ にほんブログ村 音楽ブログ HR/HMへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ 楽しい貧乏暮らしへ

ケガ続き…膝をひねるの巻前のページ

雪国、冬のランニング事情次のページ

ピックアップ記事

  1. 愛用の時計が逝きました…またもやG-SHOCKをポチる
  2. ボーダーコリーは飼いづらいってホント?
  3. この夏の犬連れファミリーキャンプは雨キャン連泊w TC幕の耐水性能は?!
  4. ボーダーコリーって飼いづらいの?
  5. ラブラドール レトリバー LOVE

関連記事

  1. BBQ

    地方在住者の特典、自宅BBQを満喫 ロゴス チューブグリル L

    どうも、すっかりアウトドアライフの魅力に取りつかれてるGanyです。…

  2. おやじ日誌

    ドッグフード探しの旅 コスパ抜群グレインフリーなネイチャーズドメイン サーモン&ポテト

    どうも、最近自分にしみついた犬臭が気になるGanyデス。 我が家は…

  3. アウトドア

    ソロキャン用テント(1~2人用)をピックアップ、比較検討してみた

    どうも、野人と化したGanyです。初キャンプ以降急速にアウトドア志向…

  4. おやじ日誌

    大阪へ初ビジネス輪行!後編

    初の飛行機輪行を体験した翌朝(前編はこちら)、その夜に懇親会が予定され…

  5. おやじ日誌

    卒園・卒業 記念DVD(動画)の作り方 自主制作編

    どうも、Ganyです。いよいよ卒園・卒業シーズンがやって参り…

  6. BBQ

    ニワンピング(庭キャンプ)の課題 テントや設備・ギヤを吟味すべし

    どうも、Ganyおじさんです。先日からニワンピングを満喫しようと試…

AD

  1. アウトドア

    コールマン ツーリングドーム/LXがちょうどいい
  2. エーペックス レジェンズ

    Apex legends ザコいけど初プレデターバッジw
  3. B.C.Rich

    生涯の愛機、WARLOCK NJ DLX
  4. おやじ日誌

    サブ機のXIAOMI(シャオミ)を買い替えた →Redmi 9t
  5. ペット

    体調不良でスーパー甘えてくるネコ姫
PAGE TOP