当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します！
いきなりスイム力アップ？！休養は必要だった
ちょうど1ヶ月ぶりにトレーニングを再開したGanyですが、なんと↓のとおりいきなりスイム力がアップしてました？！
- 泳げた距離 300m → 700m
- 50m最速ラップ 75s → 44s
距離についてはまだ大会規定の1500mまで届いてないものの、前回の倍以上の距離を泳げました。
50mのラップタイムもこれまでの倍速に近いタイムを記録！
↑ウソつきました、やはり計測間違いでした…（2019/2/19追記）
なんじゃこりゃｗ
ほぼ1ヶ月間、長距離移動も多くほとんど体を動かしてないのに、なぜ劇的に記録がのびたのか？
考えられるとすれば、故障の完治？
それだけでここまで変わるものなのか？
確かに運動しようにもできない日が続き、気がつけば腰や膝の痛みがなくなってますが、でもいきなりここまでパフォーマンスが変わるはずがない。
だって故障といってもある程度痛みがひいてから動いてたし…
ぼくなりの推測はこうです。
突然激しい運動をしはじめたもんだからスグに故障。
体をいたわり故障部位に負担をかけないメニューでトレーニングを繰り返し着実に少しづつチカラはついていたものの、なれない運動に身体はついてこれずパフォーマンスはあがらなかった。
この一ヶ月のあいだ、不本意ながらも新年会や飲みの席でしっかり栄養補給され、身体を動かす機会もなく十分な休養もとれて故障も回復。
満を持してトレーニング再開、
いきなり絶好調のパフォーマンスを発揮！
ってことじゃなかろーか？
しかしダレよりぼく自身がオドロキましたｗ
300mを超えたあたりでも全然余裕があったし、50mのタイムもウソくさくて2回も計測しなおしました。
↑50mのタイムはウソｗ
もしぼくの仮説が正しければ、
休息は必要
説はホントだったということが証明されますね。
身をもって体験しました。
とはいえ、まだ目標にはほど遠いので、この調子でトレーニングを続け、休むときはしっかり休んで目標達成を目指したいと思います！
帰りによったコンビニで、リアルゴールド BLACKなるドリンクを初見。
リアルゴールドは大好きだけど、コーヒーフレーバーって正直どうなの？
と、マズかろう前提で飲んでみた。
これが意外にナイス！
空き缶に水入れて、タバコの灰皿にしといたやつを間違って飲んだとき味に近いかな？
って書くと不味そうですが、ぼくは美味しかったです。
是非皆様もお試しあれｗ
当サイトはブログランキングに参加しております。↓↓↓以下のバナーをポチっと押していただけるとブログ更新の励みになります、ご協力を宜しくお願い致します！
